şematerapi - Dolunay H.Y.

Bir Felaket Olmak Üzere

5 Haziran 202011 Haziran 2020

Ailelerimizden ya da bulunduğumuz sosyal çevreden bazı olumsuz yapılandırmaları doğru ya da yanlış şeklinde kategorize etmeden direk...

Hiç Bir Zaman Yeterince İyi Olmuyor

Psikoloji Notları

31 Mayıs 20205 Haziran 2020

Ailelerimizden ya da bulunduğumuz sosyal çevreden bazı olumsuz yapılandırmaları doğru ya da yanlış şeklinde kategorize etmeden direk...

Neden Bu Kadar Değersiz Hissediyorum?

Psikoloji Notları

19 Mayıs 202031 Mayıs 2020

Uzun zamandır yaptığım görüşmeler sonucunda, birçok kişinin değersiz hissettiği ve kendilerini kusurlu gördüğü gözüme çarpmaya başlamıştı. İnsanların...

Şemaların Değişimine Karşı Engeller Nelerdir?

Psikoloji Notları

19 Mayıs 202031 Mayıs 2020

Eğer hayatınızda varolan şemalarınızla yüzleşmekte zorlanıyorsanız, değişime karşı direnç gösteriyor olabilirsiniz. Bu direnç mekanizmalarını inceleyebiliriz. Şemalara dair...

Neden Bir Terapiste Gitmeliyiz ?

Psikoloji Notları

9 Kasım 201619 Mayıs 2020

İnsanlar yaşadığı problemleri çözememeye başladığında ve kişinin üzerindeki olumsuz etki haftalarca ve aylarca azalmadan devam ediyorsa, profesyonel...

Şemalar Nasıl Değişir?

Psikoloji Notları

8 Kasım 201619 Mayıs 2020

Şemalar, uzun zamandır bizimle birlikte gelişerek ilerlediklerinden dolayı tıpkı bağımlılık ve kötü alışkanlıklar gibi değişime oldukça kapalı...

Şemalar Değişir Mi?

Psikoloji Notları

8 Kasım 201619 Mayıs 2020

Şemalar, bireyin gelişiminin erken dönemlerinde başlayıp yaşam boyu tekrar eden, özyıkıcı duygusal ve bilişsel kalıplar olarak değerlendirilebilirler....