Bir şeylerin iyi, güzel ya da faydalı olması adına kendimize ya da başkalarına yönelik müdahalelerimizi arttırıp her...
Psikoloji Notları
Psikoloji Notları
Psikoloji Notları
Farkındalık, en basit anlamıyla şu anda olmak ve şu anı deneyimlemektir. Günlük hayatta verimli olma beklentisi ve...
Psikoloji Notları
Ailelerimizden ya da bulunduğumuz sosyal çevreden bazı olumsuz yapılandırmaları doğru ya da yanlış şeklinde kategorize etmeden direk...
Psikoloji Notları
Ailelerimizden ya da bulunduğumuz sosyal çevreden bazı olumsuz yapılandırmaları doğru ya da yanlış şeklinde kategorize etmeden direk...
Psikoloji Notları
Uzun zamandır yaptığım görüşmeler sonucunda, birçok kişinin değersiz hissettiği ve kendilerini kusurlu gördüğü gözüme çarpmaya başlamıştı. İnsanların...
Psikoloji Notları
Eğer hayatınızda varolan şemalarınızla yüzleşmekte zorlanıyorsanız, değişime karşı direnç gösteriyor olabilirsiniz. Bu direnç mekanizmalarını inceleyebiliriz. Şemalara dair...
Psikoloji Notları
Evet, herkesin farklı tarzlarda yogaya başlama serüveni var. Benim de uzun zamandır felsefesini beğendiğim bir alandı, yoga....
Psikoloji Notları
Bu yazıdaki amaç, suçluluğu ve içsel eleştiriyi azaltmak için yapacağın küçük ama etkili kendine şefkat meditasyonu. Tek...
Psikoloji Notları
Psikolojik problemlerin gelişmesini birçok kuram kendi yönelimiyle açıklamaktadır. Ben bu yazımda psikolojik problemlerin gelişmesini Nesne İlişkileri Kuramı...